Hem
Personlig rådgivning / Doula
Butiken
Krönikor
Artiklar
Drinktips!
Dagbok
Att ladda hem
Internet Länkar
Våra användares bloggar
Kontakta oss
Vem driver sidan
Site Map
e-mail me

Dagbok
Fyll i din dag här så noga du kan. Börja med dagens datum *
Namn: *
Frukost kl *
Livsmedel *
Dryck *
Kosttillskott
Blev du mätt? * Yes No
Mellanmål 1 kl *
Livsmedel *
Dryck
Blev du mätt? * Yes No
Lunch kl *
Livsmedel *
Dryck *
Kosttillskott
Blev du mätt? * Yes No
Mellanmål 2 kl *
Livsmedel *
Dryck *
Blev du mätt? * Yes No
Middag kl *
Livsmedel *
Dryck *
Kosttillskott
Blev du mätt? * Yes No
Mellanmål 3 (kvällsmål) kl *
Livsmedel *
Dryck *
Kosttillskott
Blev du mätt? * Yes No
Dagens motion *
Känns dagen bra? * Yes No
Beövde du känna dig hungrig under dagen? * Yes No
Känslor? Humörsvängningar, trötthet etc? *
Midjemått
Stussmått
Mått under bröst
Mått vänster överarm
Mått höger överarm
Mått vänster lår
Mått höger lår
Vikt