Hem
Personlig rådgivning / Doula
Butiken
Krönikor
Artiklar
Drinktips!
Dagbok
Att ladda hem
Internet Länkar
Våra användares bloggar
Kontakta oss
Vem driver sidan
Site Map
e-mail me

Ladda hem vårt material för ett nytt sunt liv med hälsan i balans! 
Detta material är utformat efter den kostrådgivning Viktsnack.se håller i. Det är i första hand till för våra kunder och medlemmar på forumet men vi vill självklart att alla ska ha ett sunt och långt liv så ta gärna del av vårt material och börja ett nytt liv du med!



Vårt motto!


Hälsan i Balans!

Hälsoprofil 
För att jag snabbt ska kunna få en överblick över din hälsa behöver jag till vår första konsult din hälsoprofil ifylld så noga som möjligt. Den kan e-postas till mig alt skickas via post. En hälsoprofil kan även e-postas in om du funderar på att få rådgivning men ej ännu är helt säger.
Download Halsoprofil-Viktsnack.doc
Metabolisk typ 
Fyll i till vårt första möte , e-posta gärna tillsammans med din hälsoprofil
Download metabolisktyp.doc
Veckorapport (matdagbok) 
Din veckorapport i Word format
Download Veckorapport97.doc
Veckorapport 
Att fylla i och spara så du vet hur du lever
Download Veckorapport.pdf
Kylskåpslista 
Den här listan är till för dig som vill köra fas 1 eller leva så rent som det bara går resten av ditt liv.
Download Kylskapslista.pdf
Inköpslista 
Ett sunt liv med både bra hälsa och viktnedgång kräver rätt livsmedel. Finns det inte på listan finns det inte heller i ditt skåp. Skriv ut och sätt ta med när du handlar.
Download Inkopslista.pdf
Hur äter du idag? 
Hur äter du idag? Fyll din kost under en vanlig dag, ta med till din första rådgivning så vi kan se vad som behöver förändras
Download Nykost.pdf
Kosttillskott 
För att bäst se till ditt näringsintag idag så fyll i listan med de kosttillskott du intar idag, ta med till ditt första konsult tillfälle.
Download Tillskottsschema.pdf
Hitta din kroppstyp 
Vilken kropps typ passar in på dig? Titta så noga du kan och se vilken typ av kost som passar dig

Para
Download para.pdf
Hitta din kroppstyp 
Estro/testro
Download estro-testro.pdf
Hitta din kroppstyp 
Supra
Download supra.pdf
Hitta din kroppstyp 
Neuro
Download neuro.pdf